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拓展训练的目的是提升个人和团队整体素质，培养团队合作精神，提高集体凝聚力和向心力。在训练中要求参加者要充分发挥个人潜能，通过团队合作达到自身的目标。拓展训练不仅是一种锻炼，更重要的是一种学习方式。在拓展训练中，学员应该学会如何去发现、发挥自己的优势，从而提高自身的综合素质。拓展训练中，要充分发挥团队精神的作用。在训练过程中，要注意培养团队意识。团队是一个整体，每个人都应该积极参与、主动配合。在这里需要强调的是团结就是力量。我们应当以集体为平台，以大家为纽带。这样才能有效地促进整个集体的协同工作。第二步培养自身能力。在拓展训练中，要培养自己的团队精神。
