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深圳膳食管理联系电话,膳食管理中的运动人群需根据运动强度与类型调整膳食结构，例如耐力运动（如长跑）需增加碳水化合物的摄入以补充能量，力量训练（如举重）需增加蛋白质的摄入以促进肌肉修复。运动前后的饮食也需特别注意，运动前小时可适量进食易消化的碳水化合物（如香蕉、面包），运动后30分钟内可补充蛋白质与碳水化合物（如牛奶、全麦饼干）。在运动人群的膳食供应中，东莞亿达公司会提供高能量、高蛋白的食材选项，如燕麦、鸡胸肉、三文鱼等，并标注其营养成分，帮助运动人群更地调整饮食，这种针对性的供应模式为运动人群的膳食管理提供了有力支持。
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小工厂膳食管理服务团队,食材清洗是膳食管理中基础却关键的步骤，正确的清洗方法能有效去除表面的泥土、农药残留及微生物。对于叶菜类蔬菜，建议先浸泡分钟（水中可加入少量食用碱），再用流动水冲洗3遍以上；对于根茎类蔬菜，需先刮去表皮，再用刷子清洗表面凹槽处的污垢；对于菌菇类，可用淡盐水浸泡5分钟后轻轻搓洗，避免过度揉搓导致营养流失。在食材清洗服务的探索中，东莞亿达公司会为户提供清洗指导手册，针对不同食材的特性说明清洗方式，部分合作户还可享受预清洗服务，即食材在配送前已完成初步清洗，节省用户的操作时间，同时确保清洗效果符合膳食管理的卫生要求。
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