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小工厂膳食管理方案,膳食管理中的运动人群需根据运动强度与类型调整膳食结构，例如耐力运动（如长跑）需增加碳水化合物的摄入以补充能量，力量训练（如举重）需增加蛋白质的摄入以促进肌肉修复。运动前后的饮食也需特别注意，运动前小时可适量进食易消化的碳水化合物（如香蕉、面包），运动后30分钟内可补充蛋白质与碳水化合物（如牛奶、全麦饼干）。在运动人群的膳食供应中，东莞亿达公司会提供高能量、高蛋白的食材选项，如燕麦、鸡胸肉、三文鱼等，并标注其营养成分，帮助运动人群更地调整饮食，这种针对性的供应模式为运动人群的膳食管理提供了有力支持。
